腰痛

6年ほど前から腰痛があります。
仕事が、現場から事務所勤務になり座っている時間が長くなったので、通販で見つけて買いました。
これ使ったからといって、腰が良くなるわけではないです。（あたり前ですが）
ただ、自然と背筋を伸ばすようになるので、これ以上悪くはならないのかなって感じです。

中身は、発泡スチロールとスポンジです。
これなら自分でつくれそうです。

サポーターも愛用してます。
これも、背筋を伸ばすように意識するためのアイテムって感じです。